歌手：AKB48
作詞：秋元康
作曲：横健介

人は誰でも生まれる時に　大声で泣く
長い人生　生きてく上で
一番大事なこと

つらいことや悲しいこと　一人で背負わないように
サーモスタット外して感情を出すんだ

cry for
ナミダの深呼吸　心すべて洗い流しなよ
人の目　気にせずに 声を上げて空っぽにしてごらん
そう　まわりのやさしさが
AH　少しずつ染みてくるよ

そんな器用に生きられなくて　不安になるね
百の嘘よりたったひとつの　本当を手放せない

難しいことじゃないんだ　カッコ悪く生きてみろよ
自分が弱いこと認めれば　平等さ

cry for
ナミダの深呼吸　嫌なことを体から出せよ
頬を伝う雫　止む頃にはまっさらになれるさ
ずっと見ている夢なら
そうさ　絶対にあきらめないで

cry for
ナミダの深呼吸

ナミダの深呼吸

cry for
どんなふしあわせも　明日はきっと乗り越えられるよ
ナミダ流した分　身も心も軽くなってるはずさ
我慢なんかしなくていい
泣きたいだけ泣けば　生まれ変われる